みんなが羨むきめ細かい肌の作り方とは？普段のスキンケア方法と生活習慣を見直そう
きめが細かい美しい肌は、艶やかなハリや透明感があり女性の憧れです。そこで今回は、普段のスキンケアできめ細かい肌を作る方法や、生活習慣などについてご紹介します。きめを粗くしてしまう原因についても載っていますよ。ぜひ、参考にしてくださいね。
きめ細かい肌は自分で作れる
肌質は生まれつきのものだからと、きめ細かい肌は自分では作れないと諦めていませんか？しかし、普段のスキンケアや生活習慣を見直すことで、きめ細かい美肌を目指すことができます。では一体、どんなことに気を付ければいいのでしょうか？
きめ細かい美肌の条件とは？
①肌の皮紋が均一
きめ細かい肌とは、肌の皮紋（ひもん）が均一でバランスが良い状態のことを言います。 皮紋とは、皮膚の表面に張り巡らされている細かい網目のことです。きめ細かい肌は皮紋の並びが整っているので、なめらかに見えます。
しかしきめが粗い肌は、皮紋が荒く並びが不規則な状態です。肌にハリがなく潤いも感じられませんし、触るとざらつきやカサカサした感触になります。
②皮丘が小さく弾力がある
きめ細かい肌は、 皮膚の表面の皮丘（ひきゅう）が小さく弾力があります。皮丘とは、 皮紋ひとつひとつの盛り上がりのことです。これが少ないことで盛り上がりが小さくボコボコ感のない、なめらかで艶やかな肌になります。
肌の皮丘が大きく整っていないのは、きめが粗い状態です。皮丘の盛り上がりがなく弾力もないので、肌にハリや潤いが感じられません。
③皮溝が浅く細い
きめ細かい肌は、皮溝（ひこう）が浅く、細かいのが特徴です。皮溝とは、皮紋の間の溝のことを言います。また形は綺麗な三角やひし形になっており、肌の水分を逃さず潤いをキープしてくれるのです。
しかしきめが粗い肌は、皮溝が乱れていたり深かったりするので、水分を保つのが難しくなります。ざらつきやカサつきだけでなく、水分が足りなくなりシワの原因になるのです。
【スキンケア】きめ細かい肌を作る方法＆対策
①クレンジングと洗顔は丁寧に
きめ細かい肌を作るために、クレンジングや洗顔を丁寧にしましょう。熱いお湯や冷たい水ではなく、ぬるま湯がおすすめです。肌を清潔に保ち余分な角質を落とすことで、血行を良くしターンオーバーを助けます。
洗顔時は、顔を強くこすったり洗いすぎたりしないよう気を付けましょう。肌への強い刺激はメラニン色素を活性化させ、シミの原因になると言われています。また肌の皮脂を落としすぎると、乾燥肌になってしまう恐れがあるので気を付けましょう。
以下の記事では、ベビーパウダーを使用した正しい洗顔方法や効果を紹介しています。気になる方はぜひチェックしてみてください！
②保湿をしたらキープを忘れずに
